民事诉讼时效是指民事主体向法院提起诉讼或者提交仲裁时，必须超过一定期限向对方发送书面通知，并在此期间内提交起诉状或者仲裁申请书等材料的期限。

如果民事主体在民事诉讼时效期间内没有向对方发送书面通知，或者没有提交相关起诉状或仲裁申请书等材料，则丧失起诉或者仲裁的权利。

在实际操作中，如果民事主体在民事诉讼时效期间内，向法院提起诉讼或者提交仲裁时，发现自己的权益受到了损害，应该怎样处理呢？

下面是一些常见的处理方式：

1. 及时起诉：如果民事主体发现自己的权益受到了损害，应及时向法院提起诉讼。

在提起诉讼之前，可以事先咨询律师，了解相关法律规定和诉讼流程，并采取必要的措施保护自己的权益。

1. 申请仲裁：如果无法通过起诉解决争议，可以向仲裁机构申请仲裁。

仲裁的裁决是终局的，对于仲裁裁决不服的，可以向法院提起诉讼。

1. 延长诉讼期限：如果民事主体在民事诉讼时效期间内，向法院提交了起诉状或者仲裁申请书等材料，但由于其他原因未能按时提起诉讼，可以要求法院延长诉讼期限。

法院会根据具体情况，决定是否同意延长诉讼期限。

1. 放弃诉讼：如果民事主体在民事诉讼时效期间内，发现无法通过诉讼解决争议，且又不愿意通过仲裁等其他途径解决争议，可以选择放弃诉讼，并向法院提交书面放弃诉讼的申请。

放弃诉讼后，民事主体丧失了起诉的权利，但保留了其他途径解决争议的权利。

民事诉讼时效期间对于民事主体来说是非常重要的。

如果民事主体在民事诉讼时效期间内，未向对方发送书面通知，或者未提交相关起诉状或仲裁申请书等材料，则丧失起诉或者仲裁的权利。

因此，当发现自己的权益受到损害时，应该及时采取行动，保护自己的权益。